Hello！やほー ポムです
一昨日「ももが筋肉痛だわ」と思ったら
やっぱり昨日から腰痛💦
歩くのはもちろん立っているだけでも痛い
明日のランチの仕込みをするも５分と立っていられない
炎症を起こしてしまってはマッサージだけじゃどうにもならない
回復までの数日間はこの状態を覚悟した
私の腰痛は17歳のころの怪我が原因で
昔は朝起きて足が立たなくなっていることも度々あった
その度に往診を頼んでは脊髄注射で何とかつないだ
これではいけないと筋トレやヨガ、水泳なんかして腰の筋肉を鍛えた
要するに、自前のコルセットを作り上げたのだった
しかし、その筋肉貯金も切れたようだ(+o+)
それもそのはずで、今の生活になってからというもの運動は皆無、体重は20㎏ちかく増えたんだもの
そう考えると、この状況は自分の体が教えてくれているのかも知れない
多分．．．絶対．．．そう
ダイエットするする詐欺もいい加減やめないと
かくして今度は本気！！とここに記しておこう
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今日は娘のリクエストで近くの温泉へ
この暑さのせいか、とっても空いている ラッキー!(^^)!
私のお気に入りは炭酸泉
炭酸の泡のお陰で血行促進、お肌もつるつるになるし
しかも武甲温泉の炭酸泉は36～38度くらいの温度でゆっくり入っていられるのがグッドhttp://www.buko-onsen.co.jp/
少し腰痛も良くなった気がする
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明日はもう少し楽になっているといいな
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